Diferença entre Sauna e Banho Turco

Escrito em 22 de fev. de 2024

Existem diferente entre Sauna e Banho Turco,

Sauna:
Uma sauna é um espaço fechado, geralmente construído em madeira, onde o calor seco é produzido por um fogão especial que aquece pedras vulcânicas. Os utilizadores da sauna sentam-se ou deitam-se neste ambiente quente, com temperaturas que podem variar entre os 70°C e os 100°C. O ar seco e quente na sauna provoca transpiração, ajudando a limpar os poros da pele e a promover a desintoxicação do corpo. As saunas são frequentemente associadas à cultura escandinava e são populares em spas e ginásios.

Banho Turco:
Um banho turco, também conhecido como hammam, é uma instalação de vapor que remonta aos tempos do Império Otomano. Ao contrário da sauna, o banho turco utiliza vapor húmido em vez de calor seco. O ambiente no banho turco é mais quente e húmido, com temperaturas que variam entre os 40°C e os 50°C. O vapor é gerado por água quente que é lançada sobre pedras ou superfícies aquecidas, criando uma névoa quente que cobre o espaço. Os utilizadores do banho turco relaxam neste ambiente vaporoso, que é conhecido por aliviar a tensão muscular, promover a circulação sanguínea e limpar as vias respiratórias.

Em resumo, enquanto a sauna utiliza calor seco em um ambiente fechado, o banho turco utiliza vapor húmido em um espaço similarmente fechado. Ambos têm benefícios para a saúde e são apreciados por pessoas em todo o mundo por suas propriedades relaxantes e rejuvenescedoras.